A maratona da barra de espaço
Aos 120 segundos, o teste é principalmente sobre gerenciar energia. O normal é sua média ficar em uns 60–75 % da sua velocidade de 10 segundos. Quem vai melhor escolhe um ritmo confortável e quase não muda do começo ao fim.
Quando parar
Dois minutos de toques rápidos e repetidos são trabalho de verdade para os pequenos tendões do polegar e do punho. Pare o teste se sentir dor aguda, ardência na base do polegar, formigamento ou dormência. Isso são sinais de sobrecarga, não de um bom esforço. Faça no máximo uma ou duas tentativas longas por dia e descanse alguns dias se a mão doer na manhã seguinte. Seu recorde vai continuar aqui quando você voltar.
Referências para 2 minutos
| Toques | Por segundo | Nível |
|---|---|---|
| Menos de 420 | menos de 3,5 | Relaxado |
| 420–600 | 3,5–5 | Médio |
| 600–780 | 5–6,5 | Rápido |
| 780–960 | 6,5–8 | Muito rápido |
| Mais de 960 | mais de 8 | Excelente |
Dicas para esta duração
- Planeje trocar de polegar a cada 20–30 segundos.
- Aperte de leve: força além do necessário cansa mais rápido.
- Descanse depois. Não emende testes de maratona.
Outras durações
Quer outro desafio? O contador de barra de espaço deixa você trocar entre todas as durações, de 1 segundo a 2 minutos, e tem um modo de contagem livre.
Perguntas frequentes
Quantos toques em 2 minutos é bom?
Uns 420–600 toques (3,5–5 por segundo) é a média. Mais de 780 em dois minutos é muito rápido.
Segurar a barra de espaço conta?
Não. A repetição automática do sistema é ignorada. Só contam toques separados, e em telas touch cada toque na área conta como um toque.
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