Tra la prova e la resistenza
Cinque minuti è la durata più comune per una prova di battitura a tempo, e dieci minuti sono già un test di resistenza. Sette minuti stanno nel mezzo. È abbastanza lungo perché una buona partenza non regga da sola il punteggio, ma abbastanza breve da farlo due volte in una sessione. Se ti prepari a una prova di più di cinque minuti, è un buon modo per abituarti al tratto in più.
Riferimenti PPM su 7 minuti
| PPM | Livello |
|---|---|
| Meno di 30 | In apprendimento |
| 30–40 | Nella media |
| 40–55 | Sopra la media |
| 55–72 | Veloce |
| 72+ | Molto veloce e costante |
Come distribuire sette minuti
- Minuti 1–2: trova un ritmo che potresti tenere molto più a lungo. Non inseguire la tua velocità sul minuto.
- Minuti 3–5: qui la precisione di solito cala. Leggi una parola avanti e tieni le mani rilassate.
- Minuti 6–7: mantieni lo stesso ritmo. Un finale costante batte uno scatto pieno di correzioni.
Domande frequenti
A cosa serve un test di battitura da 7 minuti?
Dà un risultato più stabile dei test brevi e ti aiuta a prepararti alle prove più lunghe di 5 minuti, senza la fatica di un test da 10 o 15 minuti.
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