最难的抖动测试
连续60秒抖动，几乎到了大多数人前臂能承受的极限。把它当作偶尔尝试的挑战，而不是每天的训练。大多数成绩里都会夹着一小段普通点击，这没关系，重要的是总点击数。
成绩预期
| 点击次数 | CPS | 结果 |
|---|---|---|
| 少于360 | 低于6 | 抖动提早衰减，很正常 |
| 360–480 | 6–8 | 耐力不错 |
| 480–600 | 8–10 | 非常强 |
| 600+ | 10+ | 出众 |
一分钟的计划
- **0–15秒：**中等强度抖动，大约七成。
- **15–20秒：**换成普通点击，放松紧张。
- **20–40秒：**再次抖动。
- **40–45秒：**普通点击。
- **45–60秒：**全力抖动到最后。
把这个计划的图表和全程抖动的尝试做比较。对大多数人来说，按计划来的成绩更好。
安全
这个测试会给前臂肌腱带来持续的紧张。如果最近手腕、手肘或手有过疼痛，请跳过它。每天最多一次，一旦感到刺痛、刺麻或麻木，立即停止。
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